Regl nezlesi için ne yapılabilir?

Genellikle döngünün ilerlemesiyle ve adet kanamasının başlamasıyla birlikte belirtilerin kendiliğinden azalması beklenir ancak bazı durumlarda bu belirtiler adet başladıktan sonra da birkaç gün sürebilir. Eğer sıklıkla bu durumu yaşıyorsanız, hormonal denge ile ilgili gerekli kontrollerin yapılması ve vücutta enflamasyon artışı ile genel bir risk altında olup olmadığınızı anlamak için doktorunuza danışmanız önerilir. Bazı durumlarda otoimmün rahatsızlıklar ya da altta yatan farklı medikal durumlar bu semptomlara neden olabilir.

Bunun dışında, regl nezlesi semptomlarını hafifletmek için bolca su içmeniz ve antienflamatuar besinler tüketmeniz öneriliyor. Elbette dinlenmek ve yeterince uyuduğunuzdan emin olmak da yardımcı olacaktır.

Alıntı